SA+ Ecossistema de Varejo

Meditação RH Estresse Qualidade de vida Produtividade

Meditação: técnica ajuda a ser mais produtivo no trabalho

POR Reportagem SA+ Conteúdo

EM 11/10/2018

Não só de trabalho vive a produtividade. Não só de esforço vive a criação. Para atingir um bom desempenho profissional (e pessoal) é preciso se “ausentar” de tudo com alguma frequência. E a meditação é uma das portas para o “além” – das rotinas desgastantes e tolhedoras. O Erickson International , organização mundial de educação, com programas de coaching e atuação em mais de 30 países, listou seis motivos pelos quais a meditação Mindfulness deve ser estimulada nas organizações.

Mais ação, menos divagação
Os praticantes de meditação Mindfulness apresentam maior nível de atenção, maior tempo dedicado a ações e menor tempo perdido em divagações

[noticiasRelacionadas]

Menos estresse
Também já foi comprovado que os praticantes registram menos emoções negativas e menores níveis de depressão ou ansiedade. Eles reagem melhor ao estresse do trabalho e da vida pessoal

Ajuda no foco e na memória
A meditação ajuda a melhorar a memória em situações de alto estresse. Os exercícios de atenção plena colaboram para manter o foco nas diferentes atividades

Auto-observação
Aguça a auto-observação, permitindo que o indivíduo avalie as situações conforme seu estado presente diferentes

Melhora os relacionamentos
Melhora a forma de se relacionar, ao ajudar as pessoas a comunicar melhor suas emoções e a lidar mais racionalmente com situações estressantes

COMPARTILHAR
TAGS:Meditação, RH, Estresse, Qualidade de vida, Produtividade
COMPARTILHAR:

Ícone Notícias relacionadas

Viezzer amplia presença com nova loja em Canoas e atinge 10 filiaisInauguração Viezzer Canoas

Viezzer amplia presença com nova loja em Canoas e atinge 10 filiais

Combrasil rebrandingRebranding

Combrasil reforça tradição e qualidade com novo rebranding

Trimais Supermercado RestauranteProdutividade

3 supermercados e 2 atacarejos entre os cinco maiores faturamentos/loja do varejo

Priorizar a saúde mental dos colaboradores traz benefícios para os negóciosRH

Priorizar a saúde mental dos colaboradores traz benefícios para os negócios

Comentários

Ícone Envie seu comentário

Ícone Siga-nos

Logo SACONTATO@SAMAISVAREJO.COM.BR
instagramfacebook4linkedin
Logo Cinva

© Somos uma marca do CINVA (CENTRO DE INTELIGENCIA E NEGOCIOS DO VAREJO - CINVA LTDA). © 2023 SA+ Ecossistema de Varejo. Todos os direitos Reservados